Au sein de notre société hyperconnectée, les sollicitations fusent de toutes parts ! Rester concentré devient un véritable défi. Notifications, multitâche permanent… notre attention est mise à rude épreuve. Pourtant, c’est bien elle qui conditionne notre efficacité, notre bien-être et notre capacité à prendre des décisions éclairées. Les distractions ne viennent pas que de la technologie : un bruit, une pensée qui dérive, ou même une mouche qui vole peuvent également suffire à nous faire décrocher.
Loin des recettes toutes faites, l’École d’Administration de Hainaut Formation propose une journée de formation intitulée « Améliorer son efficacité au travail : rester concentré » pour une plongée dans la compréhension des comportements humains.
L’objectif ? Offrir aux participants des clés pour mieux se connaître, mieux comprendre les autres, et agir concrètement sur leur manière de travailler.
Parce que cette formation ne se contente pas de vous dire quoi faire — elle vous aide à comprendre pourquoi vous agissez comme vous le faites, et comment vous pouvez changer durablement. C’est une invitation à ralentir pour mieux avancer, à se recentrer pour mieux performer, et à retrouver du sens dans son quotidien professionnel.
Alors, prêt à reprendre le contrôle de votre attention et à stimuler votre efficacité ? Rejoignez-nous le 28 avril pour une journée qui pourrait bien transformer votre manière de travailler… et de vivre.
Public : Tout public de HFEA.
Quand ? : Le mardi 28 avril de 9h à 16h30, à l’Ecole d’Administration de Hainaut Formation Mons, boulevard Initialis 22 à Mons.
Objectifs :
Permettre à l’apprenant de comprendre ce qu’est un comportement et les lois universelles auxquelles il obéit.
• Fournir à l’apprenant un nouveau point de vue sur les comportements.
• Approche de développement personnel et professionnel.
• Apprendre à se connaître soi-même et à comprendre les réactions d’autrui.
• Etre capable de distinguer un comportement fonctionnel d’un comportement dysfonctionnel.
• Un accent particulier est mis sur la communication et sur les assuétudes ainsi que sur les clés pour agir sur les comportements
Contenu :
• Attention et concentration.
• Des conséquences dramatiques (économie d’attention, Skinner et la récompense aléatoire, la méthode FOMO, etc.).
• Economie de l’attention vs écologie de l’attention.
• Prioriser les actions (planification, to do list, les pauses, la technique POMODORO, etc.).
• Hygiène attentionnelle et hygiène de vie (sommeil, alimentation, méditation, activités physiques, etc.).
Durée
1 jour (7 heures 30).
Participation financière
Prise en charge par le budget de fonctionnement de l’Ecole d’administration de Hainaut Formation pour les agents provinciaux
Un renseignement ? Contactez Nadia OUADINI – nadia.ouadini@hainaut.be – 065/342 512
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